|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
|
1440 kcal
|
지방: 17.76g | 단백질: 231.68g | 탄수화물: 82.03g.
아침 식사: Kahve, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kiraz Domates. 점심 식사: Salatalık, Kiraz Domates, Tavuk Göğüs Eti, Dardanel Light Ton Balığı. 저녁 식사: Muz, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 간식/기타: Hardline Whey 3 Matrix, Yeşil Çay. 더보기
|
|