|
Привет всем ! Девочки ,здесь как уже показала практика есть много тех, кто в интересном положении . Давайте делится информацией, кто сколько набрал кг, у кого на какой неделе был основной прирост веса, и вообще в целом как протекает беременность 😊😊😊 Начну с себя беременность 6 недель, прибавки веса нет ( ещё пока ) за спиной двое деток, в первую беременность набирала 11 кг, во вторую 18 кг, хотелось бы в эту особо не отьедаться, считаю калории кушаю на 1600 +|-200 ккл 😊
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
|
1772 kcal
|
지방: 76.57g | 단백질: 92.34g | 탄수화물: 181.80g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Кисель, Ашан Грудка Куриная Отварная, Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Пицца с Сыром (36 см), Огурец (с Кожурой), Свинина Лопатка. 간식/기타: Активиа Йогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами, Творог 5%, Кедровые Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем. 더보기
|
|
 댓글
У меня такой же срок. Вес не набираю, пока что. Калораж такой же как и у вас . Все ровно спокойно. В прошлую беременность набрала 25 кг!!!!!! Больше так не хочу
2018년 03월 28일 작성이: Olgaspa
|
А с какой недели начала активно прям набирать?
2018년 03월 28일 작성이: natalasubina35779
|
за единственную набрала 27 кг, через 2 месяца была в своем прежнем весе
2018년 03월 28일 작성이: Malefisenta666
|
Natalasubina я начала набирать активно после 5- го месяца и как то это прям незаметно началось
2018년 03월 28일 작성이: Olgaspa
|
Я в беременность надрала 12 или 14 кг, точно не помню , из роддома вернулась с весом -1 кг до беременности. На фотосессии беременности фотограф мне дорисовывал живот , потому что фотки выглядели так, как будто я хорошо поела , а не на 36 неделе 🤣, за год сбросила ещё 6 -7кг, но потом они резко вернулись😭 прям очень быстро мне кажется за месяц. Это случилось когда мы переехали к родственникам на время ремонта, там со мной и ребёнком была беременная на тот момент родственница и вот мы с ней ели ели... на мой взгляд набор веса пошёл за счёт сладостей и поздних ужинов не малых порций. Год вес стоял. Сейчас проходу фитнес челендж на котором преподаватель подробно для меня объяснил кбжу и посоветовал эту прогу. Вот зарегилась стараюсь соблюдать все по каллориям недобор а вот бжу не получается пока вписать в норму. Мой результат за неделю -1300 гр и по 1 см ушло в талии и бёдрах. Как то так
2018년 03월 28일 작성이: N@talii
|
Malefisenta666, вы таким же способом калдовским? )))) или это естественно получилось? Я вот че то как не хочу много набирать 😊 Как ты думаешь у меня калорий это мало для нынешнего состояния (1600/+-200) или все же достаточно? )
2018년 03월 28일 작성이: natalasubina35779
|
Ольга, так это получается +25 кг подкрались не заметно )))
2018년 03월 28일 작성이: natalasubina35779
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|