2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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2104 kcal
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지방: 58.29g | 단백질: 106.43g | 탄수화물: 283.05g.
아침 식사: Papaya, Elstar, Ja! Magerquark. 점심 식사: Chiquita Banane, Kölln Blütenzarte Flocken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, RUF Puddingpulver Vanille. 저녁 식사: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Philadelphia Balance Joghurt, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Paprika, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Weltmeister, Gurke (Geschält), Philadelphia Balance Meerrettich, Gurke (Geschält), Philadelphia Balance Joghurt, Spitzweck Hell, Milram Paprika Quark, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Paprika, Weltmeister, Kirschtomaten, Milram Drei-Zwiebel Quark, Gurke (Geschält). 간식/기타: REWE Triple Fun, Leibniz Butterkeks, Leibniz Butterkeks, Milch 1,5%. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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