2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
|
1772 kcal
|
지방: 76.57g | 단백질: 92.34g | 탄수화물: 181.80g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Кисель, Ашан Грудка Куриная Отварная, Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Пицца с Сыром (36 см), Огурец (с Кожурой), Свинина Лопатка. 간식/기타: Активиа Йогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами, Творог 5%, Кедровые Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|