2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
|
1420 kcal
|
지방: 44.07g | 단백질: 53.85g | 탄수화물: 201.23g.
아침 식사: Aceite de Oliva Virgen Extra (la Parrilla del Pilar) Variedad Picual, Café, Panela, Leche Semidesnatada sin Lactosa, Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral, Noel Jamón Braseado a la Madera de Haya. 점심 식사: Aceite de Oliva Virgen Extra (la Parrilla del Pilar) Variedad Picual, Pescanova Muslitos de Mar, Hacendado Judía Verde Redonda, Patatas Cocidas. 저녁 식사: Aceite de Oliva Virgen Extra (la Parrilla del Pilar) Variedad Picual, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Verduras, Hacendado Fideo Grueso, Hacendado Aceituna Verde Manzanilla con Hueso Sabor Anchoa, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Verdifresh Brotes Tiernos, Tomates Cherry. 간식/기타: Canela, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Copos de Espelta, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|