Francesca Lucafo님의 저널, 2018년 03월 27일

Burger di soia, albume d'uovo lesso ripieno di fiocchi di latte...verdure miste... buon appetit!

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
1790 kcal 지방: 44.19g | 단백질: 146.36g | 탄수화물: 242.81g.   아침 식사: Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Pere, Arance, Zucca, Proteine Isolate, Fiocchi di Avena Bio, Mandorle Pelate, Alga Spirulina Macinata in Polvere, BCAA, Omega 3, Mix di Semi, Limone, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Sojasun Burger di Soia Classico, Albume d'uovo Cotto, Divella Spaghetti Integrali, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Cicoria, Spinaci Cotti (da Freschi), Cavolo Cappuccio, Desantis Passata di Pomodoro, Zucchine. 저녁 식사: Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Pomodori Ciliegini, Orata, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Insalata Mista Verde, Finocchio Crudo, Tre Mulini Pane di Segale. 간식/기타: Verdure Crude, Finocchio Crudo, Zucca, Noci Secche, Yogurt Intero al Naturale, Proteine Isolate, Alga Nori, Fresh Blast, Zenzero a Fette, Curcuma, Limone. 더보기
1173 kcal 운동: 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간   25 분, 스텝퍼 - 35 분. 더보기

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댓글 
E i tuorli? (faccio il @paolo di turno) 
2018년 03월 27일 작성이: l.turin
I tuorli....! Sodi non mi piacciono e poi il burger di soia credo abbia già abbastanza grasso! :-D  
2018년 03월 27일 작성이: Francesca Lucafo
Se li metti via domani mattina puoi farci la crema 😋😋😋 Con il latte 😍 
2018년 03월 27일 작성이: l.turin

     
 

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