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540 cal Patte douce , carottes et légumes verts Compote mangue fondant patate douce noix chocolat 🤩🤪 Ouais j’abuse de la patate douce mais c’est trop bon 🤤
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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1286 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 58.93g | 탄수화물: 181.32g.
아침 식사: Gâteau au Yaourt, Banane. 점심 식사: Gâteau au Yaourt, Tropicana Compote Rouge Plaisir, Bonduelle Poêlée Rustique, Patate Douce. 저녁 식사: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Épinard, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Oeuf. 간식/기타: Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Patate Douce. 더보기
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 댓글
La patate douce ne pose aucun problème dans le cadre d'un régime. C'est sa cuisson qui en determine les apports qu'elle fait
2018년 03월 27일 작성이: julienduc32
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Bonjour Yasminette
Je ne serai pas aussi affirmatif que Julien 😏 Il y a beaucoup de glucides dans la patate douce. Je crois savoir que tous les glucides que l'on absorbent (sauf les fibres) terminent à l'état de glucose dans le sens. Peut être pas de pic mais tout de même élévation de l'insuline, stockage, etc etc
A consommer avec modération 😏 ... à mon avis.
2018년 03월 27일 작성이: Anjecovir
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2018년 03월 27일 작성이: Anjecovir
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Je ne mange pas de poisson/laitage/œuf depuis deux ans et je le vis très bien ! ^^ Tout est une question d’équilibre personnel avant d’être une vérité universelle.
2018년 03월 27일 작성이: Rubyscotte
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😂 Offelii voyons !! Vous par contre vous auriez mieux fais de grignoter du sucre pour être un peu plus détendu. On n'est pas là pour s'enfoncer
2018년 03월 27일 작성이: Nirila
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C’est beaucoup de glucides mais c’est pour déjeuner , je respecte mes macros sur la journée en faisant un dîner pauvre en glucides mais bien plus riches en protéines et légumes .
En tout cas aujourd’hui 😛
Merci pour vos remarques et bon courage à tous☺️
2018년 03월 27일 작성이: Yasminette34
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