|
Günaydin. Ben güne böyle başliyorum.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
|
1093 kcal
|
지방: 51.16g | 단백질: 48.33g | 탄수화물: 116.55g.
아침 식사: Pekmez, Maydanoz, Siyah Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği, Knorr Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kabak Yemeği. 간식/기타: Türk Kahvesi. 더보기
|
|