2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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2709 kcal
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지방: 73.29g | 단백질: 156.80g | 탄수화물: 346.25g.
아침 식사: Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Latte Scremato, Semi di Lino, Crusca di Avena, Semi di Girasole, Banana, Noci. 점심 식사: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Arance, Mutti Passata di Pomodoro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Petto di Pollo, Carne, Riccione Piadina Piadina Integrale Bio. 간식/기타: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali con Frutta, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Coop Yogurt Magro, Noci, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Conad Yogurt Magro Biologico. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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