komarova.olga1님의 저널, 2018년 03월 27일

Печенье Гусиные лапки пп творит чудеса)) главное есть его в рамках дневного каллоража)) а так-то это мой рекорд - самый низкий вес с ноября!

70.6 kg 지금까지 감소한: 12.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

---

1563 kcal

지방: 64.57g | 단백질: 86.86g | 탄수화물: 169.75g.   아침 식사: Печенье с творогом, Coffee with Milk, Egg, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Avocados , Walnuts, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Gruyere Cheese, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Egg, Millet (Cooked), Coffee with Milk, Orange. 저녁 식사: Карусель Пирог Слоеный с Курицей. 간식/기타: Hazelnuts Filberts, Honey , Простоквашино Кефир 2,5%, Olive Oil , Fish House Тунец Рубленый В Собственном Соку, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Carrots , Red Sweet Pepper, Celery , Apple, Kiwi Fruit, Orange. 더보기

1868 kcal

운동: 에어로빅 - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기