2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
|
1496 kcal
|
지방: 114.37g | 단백질: 91.36g | 탄수화물: 24.11g.
아침 식사: Aceite de Oliva, Aceite de Coco Extra Virgen, Leche de Coco, Stevia, Café Descafeinado, Espinacas, Zwan Chorizo de Pavo, Philadelphia Queso Crema, Lala Queso Manchego, Huevo. 점심 식사: Chicharrón, Aceitunas Verdes Rellenas, Aceite de Oliva, Chayote, Caldo de Pollo, Espinacas, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Aguacate, Dolores Atún en Agua. 간식/기타: La Vaca que Ríe Queso Fundido Light, Nestlé Carlos V sin Azúcar, Harina de Coco, Queso Crema, Chocolate Amargo 90% Cacao, Mantequilla, Huevo, Aceite de Coco Extra Virgen, Leche de Coco, Stevia, Café Descafeinado, Almendras. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|