2018년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
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1033 kcal
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지방: 36.83g | 단백질: 80.21g | 탄수화물: 114.71g.
아침 식사: Nopales, Jitomate, Peras, Papayas, Lechuga de Hoja Verde, Requesón, Huevo Revuelto. 점심 식사: Lechuga de Hoja Verde, Ejotes, Zanahoria Cocida, Brócoli, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 저녁 식사: Nuez Moscada, Ciruela Pasa, Suplemento Enersoy, Alpura Yoghurt Natural sin Azúcar. 간식/기타: Tega Trusnack, Naranjas. 더보기
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안정된 체중
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