2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
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1728 kcal
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지방: 82.18g | 단백질: 86.49g | 탄수화물: 171.44g.
아침 식사: Plant Fusion Chocolate Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Silk Vanilla Almond Creamer, Oats, Good Grains Whole Flax Seed. 점심 식사: Sabra Classic Hummus, Wal-Mart Gala Apple, Mission Avocado, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Pecan Nut & Rice Cracker Snacks. 저녁 식사: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Wal-Mart Top Sirloin Steak. 간식/기타: Great Value Original Beef Jerky, Snak Club Raw Almonds. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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