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2018년 03월 26일
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2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.6 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
30.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 26일:
898 kcal
지방: 43.09g | 단백질: 20.88g | 탄수화물: 103.25g.
아침 식사:
Starbucks Decaf Pike Place Roast (Grande).
점심 식사:
Blueberry Smoothie.
저녁 식사:
Fresh Express Caesar Complete Salad Kit.
간식/기타:
International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Ritz Crackers - Fresh Stack, Athenos Roasted Garlic Hummus, Kirkland Signature Dried Fruit & Nut Mix.
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2638 kcal
운동:
모유 수유 - 1 시간 24 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 8 시간.
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