|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
|
1157 kcal
|
지방: 38.40g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 137.57g.
아침 식사: Черная Смородина, Творожная Запеканка. 점심 식사: Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Черная Смородина, Сильпо Банан. 저녁 식사: Комо Сыр Голландский, Лаваш, Рыбный Суп. 간식/기타: Nordic Хлебцы Пшеничные, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Авокадо. 더보기
|
|
1461 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 훌라후프 - 20 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
|