2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
|
2551 kcal
|
지방: 159.65g | 단백질: 94.90g | 탄수화물: 203.58g.
아침 식사: Getrocknete Kürbiskerne, Banane, Kaffee, Wasser. 점심 식사: Kartoffelpüree, Ketchup, Bratwurst, Blumenkohl. 저녁 식사: Erdnussbutter, Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei , Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen. 더보기
|
|
3479 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|