2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
|
1503 kcal
|
지방: 45.01g | 단백질: 138.28g | 탄수화물: 140.89g.
아침 식사: Vita Овёс, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб из Льняной и Цз Муки, Сливочное Масло. 점심 식사: Сочник, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Редис, Вареное Яйцо, Творожник с Тыквой и Смородиной, Творог 5%. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Хлеб Льняной без Яиц, Самбери Капуста Маринованная с Морковью, Котлеты из Фарша Минтая, Свитлогорье Творог 9%. 간식/기타: Kotimaista Хлебцы Ржаные, Брокколи, Томатная Паста, Красная Фасоль. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|