В выходные я 👏🏼 молодец была! Ездили на дачу там не напольных ни продуктовых весов нет, я старалась на глаз , но косяки были правда во вредности продуктов
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
|
963 kcal
|
지방: 9.34g | 단백질: 60.58g | 탄수화물: 171.00g.
아침 식사: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Био Баланс Кефир 0%, Fine Food Мед Алтайский, Витамин Клубника Замороженная. 점심 식사: Фрутилад Батончик с Клюквой и Малиной, Ананас, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Националь Булгур. 저녁 식사: Помидоры Черри, Кальмар Отварной, Редис, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Ананас, Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|