2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
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1164 kcal
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지방: 43.87g | 단백질: 73.84g | 탄수화물: 122.28g.
아침 식사: Yoggi Mini Blåbär, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Rågbröd, Kaffe med Mjölk. 점심 식사: Kaffe med Mjölk, ICA Haricots Verts, Majs, Gröna Ärtor, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Garant Lunchkorv. 저녁 식사: Rågbröd, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, ICA Cream Cheese Vitlök & Örter, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). 간식/기타: Banan. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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