2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
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1512 kcal
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지방: 62.80g | 단백질: 129.17g | 탄수화물: 114.70g.
아침 식사: Putenbrust (97% Fettfrei, Zitronenpfefferaroma, Geräuchert), Meine Käserei Gouda Extra Alt, Golden Toast American Sandwich (38g), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Spinat. 저녁 식사: Kürbiskernöl, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Baktat Rote Linsen Gekocht, Nixe Thunfisch Filets In Eigenem Saft Und Aufguss, Gekochtes Ei, Spitzkohl, Möhren. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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