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Para a marmita de segunda e terça! Suflê de cenoura baroa! Receitinha nos comentärios...
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 25일:
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659 kcal
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지방: 25.95g | 단백질: 46.49g | 탄수화물: 64.00g.
아침 식사: Café com Açúcar, Banana Caturra, Omelete. 점심 식사: Bacalhoada, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Copacol Filé de Tilápia, Ovo de Codorna, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Melancia, Batata Baroa. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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 댓글
Ingredientes
- 500 g e mandioquinha cozida
- 2 colheres (sopa) de manteiga
- Sal a gosto
- 3 ovos
- Manteiga e farinha de mandioca para untar
- Orégano para polvilhar
Preparação
Passo 1
Amasse a mandioquinha cozida para obter um purê.
Passo 2
Enquanto estiver ainda quente, acrescente a manteiga, o sal e as gemas e misture bem.
Passo 3
Bata as claras em neve até que fiquem bem firmes e junte ao purê já frio, misturando suavemente.
Passo 4
Unte uma forma para com azeite, polvilhe com a farinha de mandioca e despeje a massa.
Passo 5
Polvilhe o orégano e leve ao forno quente, preaquecido para corar.
2018년 03월 25일 작성이: alinepetrillo
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Humm..gostei, vou fazer!! obrigada pela receita!
2018년 03월 29일 작성이: Laisfb
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Gratidão amei irei fazer 😃😃😃
2018년 05월 4일 작성이: Alesandraguiar
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