2012년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 24.0 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 18일:
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1463 kcal
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지방: 70.39g | 단백질: 117.06g | 탄수화물: 108.12g.
아침 식사: Platinum Hydro Whey, cashews, cheese stick. 점심 식사: Multigrain Pop Cakes, Multigrain Pop Cakes, corn on the cob, asparagus, sirloin steak. 저녁 식사: romaine, Salsa, Avocados, Bell Peppers, Chicken Tenderloins. 간식/기타: 14" Pepperoni Pizza, Dark Chocolate Raspberry Mini Bars, cherry. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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