가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
carolcool
저널
2018년 03월 25일
carolcool님의 저널, 2018년 03월 25일
carolcool 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
musste gestern vor der Arbeit was essen um in der 6 Stunden Schicht nicht umzukippen. fühle mich wie ausgekotz, war um 4 nachts Zuhause und trotzdem ne Gewichtsteigerung.
49.4 kg
지금까지 감소한:
0.4 kg
.
남은양:
4.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 03월 25일:
1474 kcal
지방: 27.37g | 단백질: 59.02g | 탄수화물: 243.74g.
아침 식사:
Milchkaffee.
점심 식사:
Nigiri Lachs, Avocado Maki, Lachs Maki.
저녁 식사:
Gutes Land Frische Fettarme Milch, Ja! Kakao Drink mit Traubenzucker, Pflaumen.
간식/기타:
Capri-Sonne Monster Alarm.
더보기
1256 kcal
운동:
스쿼트 - 2 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 휴식 - 17 시간 53 분, 숙면 - 6 시간.
더보기
주 3.5 kg 증가하기
0명이 응원합니다
응원하기
carolcool님의 체중기록
전체 내역보기