2018년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 25일:
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3416 kcal
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지방: 157.68g | 단백질: 209.55g | 탄수화물: 252.92g.
아침 식사: Gonutrition Barretta Oats & Whey, Tè Verde, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo (Intero), Albume d'uovo Cotto, Gonutrition Olio di Krill Omega 3, Gonutrition Omega 3, Gonutrition Super Vitamina D3, GoNutrition BCAA+. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Zucchero, Caffè Espresso, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Cannolo alla Crema, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Patate al Forno, Lasagne di Carne. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Reggia Mozzarella, Pomodori Ciliegini, Pane di Segale. 간식/기타: ManuSol Arachidi Sgusciate Fritte e Salate, Cucina e Sapori Mix di Semi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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