80 kiloya indim şükür ceviz sayesinde
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80 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 25일:
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1202 kcal
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지방: 57.28g | 단백질: 43.33g | 탄수화물: 141.72g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Bal, Kaymak, Yumurta, Patates, Kızarmış Yumurta. 점심 식사: Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Mantar Sote. 저녁 식사: Ceviz. 간식/기타: Tavuk Göğüs Eti, Kuru Erik. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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