xnan1님의 저널, 2018년 03월 25일

80 kiloya indim şükür ceviz sayesinde
80 kg 지금까지 감소한: 19.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 25일:
1202 kcal 지방: 57.28g | 단백질: 43.33g | 탄수화물: 141.72g.   아침 식사: Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Bal, Kaymak, Yumurta, Patates, Kızarmış Yumurta. 점심 식사: Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Mantar Sote. 저녁 식사: Ceviz. 간식/기타: Tavuk Göğüs Eti, Kuru Erik. 더보기
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댓글 
Günlük ne kadar ceviz tükettiniz acaba? 
2018년 03월 25일 작성이: green7575
ceviz suyumu içtiniz yoksa cevizmi yediniz 
2018년 03월 25일 작성이: sevdasolak
Günlük bir ceviz içini bardak suyun içinde bekletip sabah aç karnına içiyorum extra günde 4 ceviz yiyorum  
2018년 03월 25일 작성이: xnan1

     
 

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