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"Oh-oh, someday girl I don't know when
we're gonna get to that place
Where we really wanna go
and we'll walk in the sun
But till then tramps like us
baby we were born to run"
Massa Grassa 13.3
Idratazione 63.0
Massa Magra 42.0
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66.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 25일:
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2446 kcal
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지방: 99.76g | 단백질: 184.34g | 탄수화물: 176.41g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Perugina Cacao Extra Dark, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Vanini Cioccolato Fondente 86%, Uovo senza Guscio, Rigoni di Asiago Nocciolata, Myprotein Peanut Butter, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fragole, Kiwi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Lingua di Vitello, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Lenticchie Cotte, Polenta al Forno o Bollita, Arrosto di Vitello. 저녁 식사: F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Terra & Vita Zuppa di Legumi e Cereali. 간식/기타: Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
Mi hai inserito in testa il tormentone della giornata, con Bruce Springsteen. Mica male
2018년 03월 25일 작성이: magradentro
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@Magradentro, Tu hai vinto. Bruce non fa ne il bello ne il cattivo tempo. Bruce è il Tempo.
2018년 03월 25일 작성이: emi.done
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2018년 03월 25일 작성이: Mel87Mel
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Bilancia o hai fatto una Bia?
2018년 03월 25일 작성이: tiziana.arte
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Bilancia Tiziana, ma sulla massa grassa corrisponde abbastanza ai dati della plicometria rilevati dal Nutrizionista. Devo peraltro aggiungere che ormai metto questi dati più per cocciutaggine statistica che per altro. Non ho obiettivi ansiogeni da raggiungere, non ho particolari privazioni a cui sottostare, lo stile di vita più o meno sano che mi sono dato con allenamento e alimentazione mi piace tout court senza dover dimostrare niente a nessuno che non sia me stesso.
2018년 03월 25일 작성이: emi.done
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Giusto atteggiamento, approvo in pieno Emidone
2018년 03월 25일 작성이: tiziana.arte
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