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new start
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 65 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 18일:
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1269 kcal
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지방: 59.29g | 단백질: 28.34g | 탄수화물: 152.86g.
아침 식사: Chunky Peanut Butter (with Salt), Cappuccino, Toasted White Bread. 점심 식사: Salad and French Fry Dressing, Chips (Half Portion), Chicken Nuggets, White Bread. 저녁 식사: Mash and Gravy (Regular), Fries (Regular). 더보기
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2000 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 책상 업무 - 3 시간, 배드민턴 - 15 분, 휴식 - 2 시간 45 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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