2018년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 25일:
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2358 kcal
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지방: 54.33g | 단백질: 226.12g | 탄수화물: 233.73g.
아침 식사: 玄米ごはん(カロリーslim), マクドナルド アップルパイ, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵, ニチレイ 焼おにぎり. 점심 식사: KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, マイプロテイン プロテインクッキー. 저녁 식사: ささみ, CO-OP ビーフカレー, 玄米ごはん(カロリーslim), 廣記商行 ウェイパー. 간식/기타: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オメガ3(1カプセル), オリーブオイル. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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