2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
|
1574 kcal
|
지방: 69.07g | 단백질: 102.97g | 탄수화물: 139.37g.
아침 식사: Голубика, Банан, Запеканка ПП. 점심 식사: Эклер. 저녁 식사: Calve Майонез Классический, Белый Рис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: Манго, Danone Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
|
|
1948 kcal
|
운동:
Силовая тренировка - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|