2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
|
1419 kcal
|
지방: 54.01g | 단백질: 40.07g | 탄수화물: 189.02g.
아침 식사: Hacendado Mermelada de Fresa, Natacha Margarina, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Nesquik Cacao en Polvo. 점심 식사: Lidl Escalopes Vegetarianos, Arroz Blanco. 저녁 식사: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Queso de Cabra, Verdifresh Rúcula, Hacendado Espinaca Cortada. 간식/기타: Gullón Digestive Avena, Chicle, Lacasa Chocolate Negro 70% Cacao. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|