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痩せたのはいいけど、筋肉量が落ちてた。食べずに痩せると代謝も落ちるってトレーナーの人が言ってたからめっちゃ食べよう
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
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1240 kcal
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지방: 60.44g | 단백질: 118.55g | 탄수화물: 49.66g.
점심 식사: スクランブルエッグ, チキンナゲット, Amway トリプルＸ, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). 저녁 식사: オムレツまたはスクランブルエッグと野菜, 鶏の胸肉（皮なし）. 더보기
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