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JoeyThePotato
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2018년 03월 24일
JoeyThePotato님의 저널, 2018년 03월 24일
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2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.2 kg
지금까지 감소한:
10.6 kg
.
남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 24일:
1819 kcal
지방: 88.34g | 단백질: 75.28g | 탄수화물: 182.16g.
아침 식사:
Fair Cape Full Cream Milk, Kellogg's All Bran Flakes.
점심 식사:
Processed Cheese, Hamburger (Single Patty with Condiments), Mince Pie.
저녁 식사:
Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls.
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1855 kcal
운동:
스탠딩 - 6 시간, Run - 21 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 3 시간.
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