|
осталось всего 600 грамм
тогда слезу с маложора сразу на разгон ура
|
46.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
|
911 kcal
|
지방: 30.27g | 단백질: 63.84g | 탄수화물: 94.78g.
아침 식사: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Мистраль Гречневые Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. 점심 식사: Сырники Домашние, Алексеевское Вареная Сгущенка, Сметана 20%. 저녁 식사: Петелинка Филе Грудки Нарезанное, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 간식/기타: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|