|
Heute fällt das wiegen aus. 🙈 War gestern bis spät auf einer Geburtstagsfeier und habe spät und reichlich gegessen. Der Bauch ist noch soooo voll 😵
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
|
2794 kcal
|
지방: 106.01g | 단백질: 111.09g | 탄수화물: 353.19g.
아침 식사: Milbona Quark Magerstufe, Selbst gemachtes Müsli, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Snickers Snickers, Makkaroni oder Nudelsalat, Ketchup, Fleischkäse, Laugenbrötchen, Laugenbrezeln. 저녁 식사: Mischkornbrot, Ketchup, Putenschnitzel, Bratwurst, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Römersalat, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. 간식/기타: Hohes C Roter Multivitaminsaft, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
|
|
2246 kcal
|
운동:
샤워 - 15 분, 운전 - 30 분, 가사 - 4 시간, 앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 15 분. 더보기
|
|