2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
|
1747 kcal
|
지방: 72.52g | 단백질: 82.75g | 탄수화물: 130.80g.
아침 식사: Kaffe, Coop Sofkerne Rugbrød 23% Rug- og Solsikkekerne, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Blødkogt Æg, Grøn Te. 점심 식사: Sæby Makrelfilet i Tomat, Coop Sofkerne Rugbrød 23% Rug- og Solsikkekerne, Gulerødder. 저녁 식사: Oksemørbrad (Magert, Trimmet til 0,5 cm Fedt), Grønne Bønner, Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Coop Pommes Rustique, Cabernet Sauvignon Vin. 간식/기타: Toms Konge Mandler, Faxe Kondi Free, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Kaffe, Lurpak Smørbart, Jordbær. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|