2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
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1901 kcal
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지방: 97.48g | 단백질: 81.24g | 탄수화물: 145.20g.
아침 식사: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. 점심 식사: Вода. 저녁 식사: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Greenfield Чай Черный, Торт Наполеон, Семга Слабосоленая, Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Вода, Вода. 더보기
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634 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 이소라 - 1 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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