ещё -700г 🔥
|
142.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 52.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
|
1680 kcal
|
지방: 75.75g | 단백질: 79.79g | 탄수화물: 170.91g.
아침 식사: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нескафе Кофе. 저녁 식사: Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Черный. 간식/기타: 36 Копеек Кефир 1%, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морковный Торт, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|