2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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1912 kcal
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지방: 66.27g | 단백질: 82.32g | 탄수화물: 245.90g.
아침 식사: Bauducco Biscoito Cereale Castanha e Quinoa, Café Expresso. 점심 식사: Alface, Dica do Chef Sanduíche Salpicão de Frango, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Suco de Acerola, Habib's Esfirra. 간식/기타: Lacta Laka Oreo (20g), Nestlé Kit Kat. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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