78
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38.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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1040 kcal
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지방: 22.95g | 단백질: 36.90g | 탄수화물: 126.31g.
아침 식사: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. 점심 식사: Carrefour Medialuna de Manteca. 저녁 식사: Champiñón Crudo, Zanahoria, Remolachas Cocidas (Frescas), Rúcula, Santa Elena Kani Kama, Achicoria, Hinojo, Lechuga de Hoja Verde, Perejil, Tomates. 간식/기타: Pastelillos de Chocolate, Grandwich Triple Jamón Cocido y Queso, Cormillot Membrillo Light, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. 더보기
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1206 kcal
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운동:
청소 - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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