2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
|
1871 kcal
|
지방: 81.71g | 단백질: 89.46g | 탄수화물: 194.71g.
아침 식사: Каждый День Курага, Каждый День Изюм без Косточек, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровка Семена Льна, Брест Литовск Кефир 3,6%. 점심 식사: Laima Шоколад, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Борщ с Курицей, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. 저녁 식사: Махеевъ Джем Малиновый, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Зеленый Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Винегрет Классический, Печеночные Оладьи. 간식/기타: Шоколадный Кекс, Вареное Яйцо, Кофе, Пятерочка Банан, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Зеленый Чай, Каравай Ватрушка Домашняя, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|