2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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600 kcal
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지방: 28.86g | 단백질: 46.54g | 탄수화물: 38.33g.
아침 식사: Amway トリプルX, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). 점심 식사: マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), 小松菜, ローソン Lチキ 旨辛チキン. 저녁 식사: マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, セロリ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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