|
Долгое время не могла понять наелась я или нет, сегодня у меня впервые получилось это понять. У меня был шок, оказывается утром мне хватает маленького бутерброда, наела 100 грамм. Обычно набирала 300-400. Главное прислушиваться к себе и вовремя понимать, когда надо останавливаться 🌸
|