|
23.03
Ог 86 (-)
Опг 74.5 (-0.5)
От 70.5 (-0.5)
Кост 91 (-1)
Об 95 (-0.5)
Нога 57 (-)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
|
1075 kcal
|
지방: 53.40g | 단백질: 92.14g | 탄수화물: 54.90g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Natura Сыр Легкий Сливочный. 점심 식사: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Индейка Отварная, Индолина Бедро Индейки Бескостное. 저녁 식사: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Пекинская Капуста, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Данон Творог Мягкий 5%. 더보기
|
|
1519 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|