2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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2334 kcal
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지방: 97.27g | 단백질: 94.18g | 탄수화물: 267.34g.
아침 식사: Печенье, Горький Шоколад Рошен, Сахар, Кофе, Горький Шоколад Рошен, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Скумбрия Запеченная, Рыбные Палочки, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Батон, Батон, Сахар, Кофе, Картофельное Пюре, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре, Рыбные Палочки. 간식/기타: Карамель, Хлеб, Хлеб, Печенье, Песочное Печенье, Сахар, Чай, Печенье. 더보기
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1518 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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