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Доброе утро🍽️
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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1194 kcal
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지방: 41.78g | 단백질: 46.93g | 탄수화물: 165.35g.
아침 식사: Чай с Молоком, Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Клюквой, Винегрет, Гречка Отварная. 점심 식사: Рыба на Пару, Гречка Отварная. 저녁 식사: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Клюквой, Сосиска, Гречка Отварная. 더보기
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1473 kcal
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운동:
줄넘기 - 5 분, наклоны в сторону - 3 분, табата - 20 분, 훌라후프 - 20 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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