2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
|
1093 kcal
|
지방: 36.07g | 단백질: 55.22g | 탄수화물: 155.64g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зож Бездрожжевой, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Волжаночка Ряженка 2,5%. 저녁 식사: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зож Бездрожжевой, Петелинка Куриное Бедро, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. 간식/기타: Сладкий Красный Перец, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зож Бездрожжевой, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Вкусный День Ряженка 2,5%, Протеин. 더보기
|
|
1120 kcal
|
운동:
샤워 - 15 분, 가사 - 30 분, 모유 수유 - 15 분, Google Fit - 23 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|