2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
|
1219 kcal
|
지방: 57.94g | 단백질: 101.92g | 탄수화물: 67.99g.
아침 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Каша Овсяная Молоко с Водой 1:1, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Коровкино Молоко 2,5%, Hortex Стручковая Фасоль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Говядина Постная. 저녁 식사: Избенка Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2.5%, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Говядина Постная. 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Яблоко Зеленое, Коровкино Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|