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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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1534 kcal
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지방: 84.50g | 단백질: 56.93g | 탄수화물: 133.41g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, Laugenbrezeln. 점심 식사: Meica Bratmaxe, Thermomix Kartoffelsuppe. 저녁 식사: Thermomix Kartoffelsuppe, Meica Bratmaxe. 간식/기타: Tomatenmark, Aldi Junger Gouda, Weizenbrötchen. 더보기
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2516 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 운전 - 30 분, 샤워 - 15 분, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 2 시간 25 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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 댓글
eine Stunde sitzen verbraucht 140kcal.
2018년 03월 22일 작성이: adriannnnnnn
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2018년 03월 22일 작성이: Rit@mine
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Ich sitze und schlafe zu wenig - das ist das Problem
2018년 03월 22일 작성이: schokolastic
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Das sollte sich doch ändern lassen 😎
2018년 03월 22일 작성이: Rit@mine
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In diesem Sinne - gute Nacht 😘💤
2018년 03월 22일 작성이: schokolastic
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1 h Essen verbraucht knapp 100 kcal ... Mädels, wir essen zu wenig 😵
2018년 03월 22일 작성이: meggie_92
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@Meggie, Du bist genial 😁
2018년 03월 22일 작성이: Rit@mine
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Schlafen - essen - sitzen - essen - schlafen ... das muss doch hinzukriegen sein!
2018년 03월 22일 작성이: schokolastic
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2018년 03월 22일 작성이: Rit@mine
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Das liegt bestimmt an den vielen Pausen, die die einhalten müssen!
2018년 03월 23일 작성이: meggie_92
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