|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
|
1491 kcal
|
지방: 66.25g | 단백질: 50.03g | 탄수화물: 184.62g.
아침 식사: Danone Йогурт с Ягодами, Кофе Латте. 점심 식사: Плов с Курицей, Гречка Отварная. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Мёд, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Аристей Сыр Фету Мягкий, АВС Горчица Французская, Яблоко Голден, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Маслины. 간식/기타: Миндаль, Кофе с Молоком, Коктейль из Клюквенного Сока (из Замороженного Концентрата, с Водой), Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
|
 댓글
235 ккал - салат огроооооомный!!!
2018년 03월 22일 작성이: Natalliana
|
хех)) и вкусно и душеньку отвела))
2018년 03월 22일 작성이: Анюша ))
|
2018년 03월 22일 작성이: LadyVegan
|
спасибо, Natalliana, теперь знаю, чего хочу🍽
2018년 03월 22일 작성이: 4ystaja
|
самый любимый салат, правда, можно было меньше сыра положить, чтоб меньше калорий было, т.к. сыр завесил 90ккал из 235ккал.
2018년 03월 22일 작성이: Natalliana
|
4ystaja, пожалуйста. я, кстати, в такие салаты яблоко добавляю, хотя вариантов таких салатов много.
2018년 03월 22일 작성이: Natalliana
|
Кто ещё не с нами в группе в Вайбере пишите мне в личку, добавлю, +375 (29) 6826806
2018년 03월 23일 작성이: KENT77
|
Меня добавьте +375293823942
2018년 03월 23일 작성이: AlinaSmolskaya
|
салат на вид классный!И вероятно очень вкусный. А рецепт можно?
2018년 03월 23일 작성이: ollkin1987
|
ollkin1987,конечно можно. Ингредиенты по вкусу. Я беру
сыр фету (последнее время Аристей одну полоску из 250гр упаковки),
перец красный (1/4 мелкого)
1/2 огурца,
1/2-1/3 яблока небольшого (беру зеленое Голден), листья салата айсберг, маслины (можно оливки или конс кукурузу),
также смешиваю для заправки: 1/3 -1/4 ч.л. меда, лимонный сок, французскую горчицу, масло (растит/оливковое)1ч ложку.
Можно добавлять в заправку соевый соус или немного воды и делать без масла.
Часто в такой салат добавляю тыквенные семечки, кунжутные,чиа.
2018년 03월 23일 작성이: Natalliana
|
спасибо!!! сегодня приготовлю))))
2018년 03월 23일 작성이: ollkin1987
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|