2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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2140 kcal
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지방: 67.63g | 단백질: 178.55g | 탄수화물: 206.52g.
아침 식사: Antica Corte Bresaola, Uovo Sodo, Lidl Croissant alla Crema con Lievito Madre. 점심 식사: Coop Hamburger Polpa Scelta, Barilla Pasta, Piselli (Surgelati). 저녁 식사: Cavolini di Bruxelles Cotti, Coop Hamburger Polpa Scelta. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Almaverde Bio Farina di Farro , Crusca d'avena, Albume d'uovo, Banana. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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